13 lat

[...] okazji nijak nie moglem nie pomyslec o Tobie. Jestes dla mnie wzorem do scigania jesli idzie o dystanse - a jednoczesnie, przeciez nie masz wcale jakiegos ogromnego stazu lat w dziedzinie - powiedz prosze kiedys, w ramach refleksji, jak to u Ciebie bylo, skad sie wzielo ? Myslalem sobie dzis o tym, w kontekscie przeroznych rzeczy, prosze sie [...]

[...] Dominik (18:15) stary Dominik (18:15) po co mi to mówisz Dominik (18:15) reklamujesz mi jakieś zadupie Dominik (18:15) po co? Dominik (18:15) nie mam zamiaru tam jechać dlatego ze są zakłady azotowe Dominik (18:15) mam zwiedzać te zakłady? Dominik (18:16) ześwirowałeś? 2923780 (18:16) CZEMU TO BARDZO PIĘKNE MIEJSCE Dominik (18:17) no to sobie [...]

[...] i dzięki temu może wygrać i co najważniejsze nigdy nie opusci swojego pana w potrzebie A gdzieś na Discovery mówili że żaden pies nie ma szans z Wilkiem(Basiorem) choćby nie wiem jak był duży " Z ciekawości, ile masz lat? Bo strasznie wierzysz w schematy i medialne doniesienia. " Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-10-09 13:15:45

[...] Agnieszka 84 OWP Michael Warszawa 58,6 1,1355 37 50 55 -60 55 62,45250 5 Tomaszewska Dorota 94 UKS Eugen Knurów 62,9 1,0753 34 35 37,5 -40 37,5 40,32375 Juniorzy do lat 18 Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Kat.wag.59 kg 1 Lipowski Bartosz 95 MUKS Herkules [...]

"Nie wazne ile ten post ma lat. Autor dalej tkwi w sredniowieczu suplementacji, co najlepiej widac po jego wypowiedziach na swoim zafajdanym, wlasnym podworku zwanym - forum "imperium - sprawnych inaczej", na ktorym az blyszczy sie od wazeliny wkladanej w rowa wodza dzungli." Dobre

[...] jak ma się pińć włosów na krzyż, w dodatku prostych jak drut, a pani fryzjurka radośnie dokonuje cieniowania czterech ) trzymam kciuki, by cieniowała max dwa Dwanaście lat po tym kłerva "odchudzaniu" organizm się mści i przypomina, jakie kuku mu uczyniłam... sama wiesz, że teraz się nie mści i nie przypomina, on pamiętał cały czas [...]

[...] pojęcia o diecie i treningach drastycznie zmienić proporcje sylwetki. Wciąż rosłem w górę, waga spadała. Z kulki stałem się normalnie wyglądającym kolesiem w wieku 13-14 lat, ale fatu zostało dosyć dużo, przede wszystkim na brzuchu. Na początku 2004 roku zacząłem trenować na siłowni. Były to oczywiście szaleńcze treningi, bez żadnego pojęcia [...]

[...] : - Wyciskanie Wielokrotne 25kg kobiet do 63kg - Wyciskanie Wielokrotne 25kg kobiet + 63kg 13:45 – start 3 konkurencji: - Wyciskanie Wielokrotne 1/2 CC mężczyzn do lat 23 Open - Wyciskanie Wielokrotne 1/2 CC mężczyzn Masters + 50 lat Open 14:15 – start 4 konkurencji: - Wyciskanie Wielokrotne 1/2 CC mężczyzn do 85 kg - Wyciskanie [...]

Od dzisiaj formalnie początek testu UNS, dlatego niniejszy dziennik zacznę ponownie uzupełniać z wpisy. Wklejone wprowadzenie do testu: TEST MASOWY FIRMY USN: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/713/fpxv.jpg CZEŚĆ Na dzień dobry, bardzo wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY – wybierającemu dwójkę do Testu – za [...]

[...] pepka, bez wciagania brzucha: 95 cm - nie dawno bylo 98 cm wiec mile zaskoczenie, chociaz w porownaniu do wielu kolegow w dziale wypadam na grubasa z takim wynikiem :) Klata bez napinania, bez wdechu: 107 cm - najwiecej, jakies 1,5 roku temu mialem 116 cm - ale zapewne nie dotyczy to tylko m. piersiowych, ale rowniez najszerszego grzbietu. [...]

[...] czytam Gallowaya, ktory kurzyl sie na polce w domu. Wniosek jest jeden po przeczytaniu wybiorczym kilku stron: biegac to ja nie umiem :) - raczej nazwalbym to czlapaniem lub lataniem ... ale jesli teraz nie mam techniki i biegam 10 km w od 57:41 do 1 h to poprawiajac sama technike mozliwe ze szybko zrobie postepy w kierunku poprawy czasu na 10 [...]

[...] Bartłomiej Kopera vs. Tomasz Zawadzki na gali FEN 13 Summer Edition 13 sierpnia na gali FEN 13 Summer Edition kibice ponownie zobaczą w klatkoringu Fight Exclusive Night jednego z najbardziej utalentowanych polskich piórkowych Bartłomieja Koperę. Łodzianin w walce otwierającej kartę główną zawodów w Gdynia [...]

[...] SIŁOWYM KLASYCZNYM – ELIMINACJE DO MISTRZOSTW EUROPY. Krótka relacja z startu zawodników SCF Dąbrowa Górnicza Dawid Margas zajął piąte miejsce w kategorii juniorów do lat 16 w wadze powyżej 74 kg zaliczając w trójboju 427,5 kg (160+92,5+175) poprawiając swój wynik z MP z Będzina o 30 kg. Bartosz Bartek Molga i Radosław Radek Dębicki obaj [...]

to zasilny jak na swoja wage nie jestes mój brat wazy 80 ma mniejszą łape, cwiczy 1.5 roku i wyciska 135 kg a znałem takiego typka co miał 15 lat i wyciskał 150 nie wiem ile wazył twardym trzeba byc ... :)

[...] to jesli ma ponizej 185 to moglby spokojnie startowac na debiutach kulturystycznych i to niekoniecznie dla modzikow . Ruzmiem ze ktos cwiczy i zrobi te 105 kg w wieku 16 lat , ja jesli bede dalej trenowal i bedzie mi szlo tak jak idzie do tej pory tez pewnie dojede do 105 ale ja juz silownia mam kontakt na prawde od 5 miesiecy i prawie rok [...]

[...] pomimo "stresow i niecheci" jak to okreslila kolerzanka. Ale i tak pionek ze mnie cus czuje. Anyway, co tu sie dzieje, widze ze nam nowy chimen przybyl? 3 lata "mocnego treningu", HMB, kreatyna, ryboza przy 62kg wagi i roczniku produkcji 88? wow... to znaczy, ze powaznie zaczal sie interesowac kulturystyka w powaznym [...]

a ja zaczolem chodzic na silwonie dlatego ze...hmm... z kilku powodow.. jeden to to ze moj brat cwiczy juz 4-ry albo 5-ec lat. drugie by miec duuuzo sily na jakis z***ow jak by skakali...(no i wiadomo od tego tez jest brat) po trzecie by NP. pojade w przyszlosci z kumplami nad morze i zdejme koszulke bym jakos wygladal a nie jakies ****a [...]

Oto moj trening: (mam 17 lat, 182 cm, 57 kg, chodze od marca na silownie i codziennie cwicze w domu i juz przytylem 1 kg) 1. Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3x10 20kg 2. rozpietki na lawce skosnej 3x12 4kg x2 (4kg 1 reka a pozniej 2) 3. reka prosta skierowana w dol i zginanie w lokciu ( cwiczenie na biceps) 3x10 10kg x 2 4. reka prosta [...]

maiki profil bys wypelnil!!!hhhmmm 140kg 16 lat hhmm mięśni nigdy za dużo

mam 15 lat chodze już ponad rok na siłownie mam dosyć małe efekty podnosze 90 kg na klatke 1x mam 37 cm w łapie 187 cm wzrost waga 92 kg jak na 13 miesiecy ćwiczeń efekty sa mierne ale wszystkiego dokonałem beż suplementów i sterydów